F: Wer kann an den Trainingszeiten teilnehmen?

A: Grundsätzlich kann jede Person mit einer koronaren Erkrankung teilnehmen. Es muss aber ein ärztliches Attest bzw. eine ärztliche Verordnung vorliegen.

F: Ist zur Teilnahme eine Mitgliedschaft im Verein notwendig?

A: Nein. Die Mitgliedschaft ist nur erforderlich, wenn man als Selbstzahler oder Privat-Versicherter am Sport teilnehmen möchte.

F: Ist bei den Trainingseinheiten ein Arzt anwesend?

A: Es ist nicht immer eine Ärztin / ein Arzt anwesend, da die medizinische Aufsicht beim Herzsport auch von Sanitäter*innen übernommen werden kann. Bei unserem Herzsport ist bei jeder Einheit eine Ärztin/ ein Arzt und/ oder eine Sanitäterin / Sanitäter vor Ort.

F: Wie sieht eine typische Trainingseinheit aus?

A: Eine Einheit hat diese Inhalte:

• Wir beginnen mit Messungen von Blutdruck und Puls aller Teilnehmer*innen. Diese Daten werden in einem Formblatt gesichert.
• Es folgt das Warmmachen von Kreislauf und Muskulatur.
• Der Hauptteil besteht aus Mobilisations-, Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen, angepasst an das Leistungsvermögen der Teilnehmenden.
• Spiele wie Volleyball o.ä. und individuelles Ausdauertraining runden die Einheit ab.
• Mit Messungen von Blutdruck und Puls aller Teilnehmer*innen wird das Training abgeschlossen.

F: Wie wird das Leistungsvermögen der Teilnehmenden festgestellt?

A: Das medizinische Eingangsgespräch findet u.a. das individuelle Leistungsvermögen.

F: Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

A: Eine Trainingseinheit dauert 75 Minuten.

F: Was passiert, wenn ich beim Messen hohen Blutdruck feststelle?

A: Bei einem Blutdruck ab 160 / 90 gilt Sportverbot bzw. Rücksprache mit dem Arzt, der gerade für die Betreuung für Ort ist.

F: Muss ich mich abmelden, wenn ich erkrankt bin?

A: Nein. Die Anwesenheit wird über Anwesenheitslisten protokolliert.

F: Wie groß sind die Sportgruppen?

A: Die Größe der Trainingsgruppen ist laut BRSNW bei Herzsportgruppen auf 20 TN am Übungsabend begrenzt.

F: Welche Trainingsgeräte stehen zur Verfügung?

A: U.a. kommen folgende Trainingsgeräte / Kleingeräte zum Einsatz: Gymnastikbälle, Thera-Bänder, Gymnastikstäbe, Gymnastikmatten, Springseile, Reifen, Ringe und vieles mehr! Es steht ein großes Angebot verschiedenster Sportgeräte / Kleingeräte den TN zur Verfügung.

F: Wenn Sie weitere Fragen haben: Ihre Frage kann hier eingefügt werden.
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